Cours de Pilates – Saint-Martin d’Uriage, Grenoble & balcons de Belledonne
Le Pilates
Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds basée sur la respiration.
Créée il y a plus d’un siècle par Joseph Pilates, elle vise à améliorer la posture globale et permet de d’acquérir force, souplesse, coordination et bien-être…
« Everyday is a good day to do Pilates »
Votre professeur
J’ai découvert la méthode Pilates à l’adolescence, alors que j’étais en sport-études dans une école de ballet. Cette pratique corporelle m’a ensuite accompagnée en tant que danseuse et comédienne, puis en devenant maman, au cours de mes grossesses et après, m’offrant toujours plus de souplesse, de force, de bien-être… Constatant les bienfaits sur moi-même, je m’y suis intéressée de plus en plus jusqu’à souhaiter l’enseigner.
Je suis diplômée de l’Ecole Internationale de danse Rosella Hightower (Cannes) et de l’English National Ballet School, titulaire d’un CQP activités de loisirs sportifs. Je me suis ensuite formée au Studio Danse Pilates de Lyon avec Thierry Vezies de l’École Romana’s Pilates® et dépositaire de la marque True Pilates® en France.
« Everyone is the architect of his own happiness »
Cours à domicile
Cours individuels ou en petit groupe, en français ou en anglais, je me déplace chez vous sur les balcons de Belledonne.
Nous commençons toujours les séances par un petit échauffement pour mobiliser les différentes parties du corps et nous finissons par des étirements ou un moment de relaxation.
Matériel à disposition : barre, Magic Circle…
Tarif pour une séance d’une heure : 60€.
Cours en entreprise
Je propose des cours en entreprise, n’hésitez pas à me contacter pour toute demande de devis.
Cours en studio
Vous pourrez me retrouver prochainement dans différentes structures et associations locales, plus d’informations bientôt!